پایان چاقی

adminadmin
15 بازدید
پایان چاقی

سلام دوستان گرامی در این سری از مطالب کاربردی سایت زرین طب به بررسی نکاتی پیرامون پایان چاقی بپردازیم بنابراین خواهش میکنیم با ما همراه باشید.

پایان مسئله چاقی برای همیشه

(چالش)

من و شما همین حالا سر یک دوراهی رسیده ایم. ما در یک دوره منحصربه فرد کم کردن (وزن) قرار داریم. تاکنون مردم«ذهنیت رژیم غذایی داشتند. همه فرضیه ها، نقطه نظرها و نگرش های موجود مدعی هستند که تنها راه کم کردن وزن، رژیم غذایی لاغری است. آن چه در این زمینه ناراحت کننده است این که اسناد و مدارک نشان می دهند این روش کارگر نیست. گذشته از این، این موضوع ناراحتی، یأس، نومیدی و اضطراب ایجاد کرده بود. این کتاب موضوع جدیدی مطرح می کند و تفکر جدید و نگرش های تازه ای درباره کم کردن وزن ارائه می دهد. هم چنین به این توجه دارد که چه روشی مؤثر است و چه روشی تأثیر ندارد.

اجازه بدهید مثالی بزنم. فرض کنید دستگاه استریویی که شما می خواهید، ۵ هزار دلار قیمت دارد.

کدام یک از روش های زیر برای تهیه آن مؤثرتر است:

نگرانی و غرولند درباره این که چرا ۵ هزار دلار ندارید یا…

در فکر راهی باشید که بتوانید ۵ هزار دلار را تهیه کنید.

 

 

چه چیز را باید کمتر خورد؟
هر چند همه اینها از جهاتی می‌توانند درست باشند، اما موضوع آنقدرها هم ساده نیست. برای شروع مثلا می‌شود پرسید، چه چیز را کمتر بخورند؟ روزگاری موضوع چربی‌های اشباع‌شده بود، حالا شکر را هم جزو آلات قتاله می‌دانند. بعضی‌ها آنقدر خوش‌باورند که فکر می‌کنند با بستن مالیات اضافی بر شکر ماجرا ختم به ‌خیر می‌شود.
البته نوشابه‌های شیرین را هم نباید از یاد برد، از سودا گرفته تا انواع آبمیوه‌ه، همگی را مضر هستند، چون با وجود تولید انرژی نمی‌توانند گرسنگی فرد را آرام کنند و این برای درمان چاقی یعنی سم، اما سیاستمداران به پیشنهادهای وضع مالیات بیشتر بر مواد خوراکی اعتنایی ندارند، بیشتر به خاطر اینکه لابی صنایع غذایی و نوشیدنی را که در هر اقتصادی نقشی برجسته دارند، از خود نرنجانند و بخشی هم به ‌خاطر اینکه بیشترین فشار این نوع مالیات‌ها بر طبقه نیازمند است. در نیویورک و دانمارک اقدامات مالی برای کنترل چاقی جواب نداد و بعد از مدتی برچیده شد.
به ‌همین دلیل، با وجود آنکه همگان چاقی را یک مشکل می‌دانند، اما هنوز بر سر حل این مشکل اجماع نظر وجود ندارد، مثلا در باور بریتانیایی‌ها هر چیزی که در حوزه خصوصی افراد تعریف شود، جزو آزادی‌های فردی به ‌حساب می‌آید. از اینها گذشته، ما باید آزاد باشیم تا هر چه را که دوست داریم بخوریم و کسی حق ندارد این حق اولیه را زیر پا بگذارد.
اما از طرف دیگر با نگاهی به دیابت، یکی از مهم‌ترین بیماری‌های وابسته به چاقی، می‌بینیم در هر ساعت 5/1 میلیون پوند یعنی 10 درصد بودجه نظام سلامت ملی بریتانیا خرج این بیماری می‌شود و این مشکلی نیست که آسان بتوان حلش کرد.

البته روش دوم مؤثرتر است. اما برای این که این روش مؤثر واقع شود، باید روش اول را کلا فراموش کنید. باید فکر کهنه را عوض کنید تا جا برای فکر جدید باز شود. درباره کم کردن وزن همین کار را باید بکنید. تجربه های گذشته را مرور کنید. وقتی متوجه شدید که رژیم غذایی لاغری تأثیری نداشته است، در این صورت می توانید راه جدیدی برای کم کردن وزن پیدا کنید.

پایان چاقی

ما پیشگامان این برنامه هستیم. روزی همه متوجه می شوند و اعتراف می کنند که برنامه رژیم غذایی مناسب نیست. روزنامه ها و مجله ها در آینده مقاله های زیادی در این زمینه پایان چاقی می نویسند.

اما اکنون این گونه نیست. دنیا هنوز به برنامه رژیم غذایی برای لاغری اعتماد دارد؛ همان طور که تا قبل از کشف قاره آمریکا همه فکر می کردند زمین مسطح است، اما کریستف کلمبی پیدا شد و ثابت کرد که دنیا کروی است.

آن را از آن خود کنید این کتاب به گونه ای تدوین شده است که بتوانید با خواندنش نتایج قابل توجهی بگیرید. قرار است لاغر بودن را تجربه کنید. مطلب من در این کتاب همان موضوعی است که آن را در سمینارهای «از رژیم لاغری کاری ساخته نیست» مطرح می کردم. این یک کتاب تمرین شخصی است. این سمیناری خصوصی است که فقط شما در آن حضور دارید.

او بدون جنگ و منازعه تسلیم نمی شود از این رو آمادگی خود را حفظ کنید. در ادامه مطلب، درباره او بیشتر با شما صحبت می کنم.

در بخش دوم کتاب آن صدای منفی را بلند می کنم. برای تان توضیح می دهم که چگونه می توانید از«ذهنیت رژیم غذایی» خلاص شوید. فرصتی پیدا می کنید که لاغر شوید. وقتی به پایان بخش

دوم کتاب رسیدید، تصمیم می گیرید که بقیه عمرتان را به دلخواه خود پایان چاقی زندگی کنید.

دسته بندی تناسب اندام
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

50+ محصولات
123+ کاربران
52+ مطالب وبلاگ

پرداخت آنلاین

عضویت در خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت